眉山专业眼科教你平衡膳食以预防近视
作者：
眉山艾维斯
【
原创
】
2024-11-12
对于正在生长发育的孩子来说，保证饮食均衡和保持充足睡眠都是健康成长的基石。眉山专业眼科将在本文围绕平衡膳食为家长朋友们普及一些相关知识。
营养不均衡会导致身体内缺乏某种营养素。如维生素A是维护角膜和视网膜正常功能的重要营养素，维生素A缺乏的常见症状是夜盲和视力减退；过多甜食或碳酸饮料会影响体内钙的水平，导致眼球巩膜韧性降低，使得眼球容易变形拉长，从而促进近视增长。因此，饮食中应注意添加蔬菜、水果、豆类食品和鱼等含维生素和蛋白质丰富的食物。
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