眉山专业眼科分享预防常见眼部疾病的方法

作者： 眉山艾维斯【原创】 2024-10-24

眼部疾病防治是眼健康管理的重要内容，那么，常见眼部疾病在防治上有哪些要点？眉山专业眼科分享了相关科普知识，希望对您有所帮助！

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1、注意卫生习惯：

需要做好眼部的清洁和保护工作，不使用不干净的毛巾或者不干净的手直接触摸眼睛，以免受到病菌的感染而引发眼部炎症。也可以对眼部进行按摩，通过刺激眼周围穴位可调整眼部经络、血管和肌肉功能。

2、注意饮食习惯

叶黄素和维生素A是视网膜接受光刺激用眼的元素之一，因此平常可以多食用含维生素A较多的食物，还有富含叶黄素的蔬菜，如胡萝卜、芥兰、菠菜等，也可选择食用菊花、枸杞、蓝莓、核桃等有益视力的食物。

3、适度用眼：

长时间的玩手机、玩电脑、看电视，不仅加重辐射，而且眼睛也会干涩难受。要减少眼睛的使用时间，多看绿色植物，多眺望远方，减轻用眼负担。

以上就是眉山专业眼科为大家带来的全部内容，如有疑问，请联系修改或删除，想了解更多关于眼科的相关内容，欢迎咨询联系眉山艾维斯，期待与您合作。

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