近视会给我们的日常生活、学习、工作都带来不便，那么要想保护好我们的视力，就要做好日常的眼部视力保健，今天小编教大家几个关于眉山近视矫正的方法，对于缓解眼部疲劳，减轻近视加重很有帮助的哦。

缓解近视，可行的方法如下：

1、适当凝视远方

通过远距离观察，*的标记是绿色产品。 绿光波长缩短，在视网膜的正面成像有助于放松眼部协调，使眉毛放松，从而减轻眼睛疲劳。

如果您有远见，请不要斜视或眨眼更多。 凝视一点，集中注意力并保持约25秒钟。 检查草和树叶的轮廓后，伸展您的手掌，然后开始识别您的手掌。 对于掌纹，将掌心放在您前方30厘米以上的位置5秒钟，然后在看掌纹之前先注意距离约25秒。 这种重复动作每天大约20次，每天3次，可以有效地矫正视力。

2、做眼球晶体操

听着好像很复杂，其实就是做眼球的体操。让眼球上下左右的顺序转动10次，顺时针、逆时针各转动10次，这样有助于缓解眼部疲劳，从而矫正视力。

3、做按摩推拿操

通过手法按摩眼周的穴位，可缓解眼部积攒的疲累感，预防近视眼的度数加深。

4、饮食配合更优

再配合一些药物或者是其它有助于调节视力的饮食会见到效果，使眼睛的视力慢慢上升，比如可以食用一些维生素A、维生素C含量丰富的食物。别小看这两种元素，如果眼睛缺乏了这两种维生素可能会出现干眼病，使眼角膜软化，从而加重眼睛近视的程度。若想进补维生素A、维生素C，*的食物就是动物肝脏与新鲜水果了，大家不妨进食这些食物。

以上就是关于眉山近视矫正的几个有效并且每个人都可以做的方法，保护视力，从日常保健做起，想了解更多关于眉山近视矫正的资讯，欢迎咨询联系眉山艾维斯。